Trenerzy

Trener Personalny

Karol Kalinowski

Karol Kalinowski

Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Ukończyłem specjalizacje „trener personalny” oraz „instruktor fitness – ćwiczenia siłowe oraz odnowa biologiczna Spa&Wellness”. Swoje kwalifikacje rozwijam na polskich szkoleniach i warsztatach m.in. „Trening funkcjonalny”, „Rehabilitacja pourazowa”, „Dietetyka i Suplementacja” oraz „Dietoterapia w praktyce”, czyli szkolenie Jakuba Mauricza, a także kurs „Ocena i trening funkcjonalny wg koncepcji FMS” Remigiusza Rzepki. Prowadzę treningi kształtujące damską jak i męską sylwetkę, treningi funkcjonalne i cross treningi. Od wielu lat współpracuję z dziećmi i młodzieżą jako instruktor sportu na obozach sportowych (kajakarskich, narciarskich i ogólnosportowych). Jestem pasjonatem sportu i zdrowego stylu życia. Trenowałem piłkę koszykową, piłkę siatkową i sztuki walki. W wolnych chwilach jeżdżę na rowerze, trenuję street workout, acroogę i morsuję. Stawiam przede wszystkim na zdrowie, ciężką i systematyczną pracę oraz pozytywną atmosferę podczas swoich treningów. Na co dzień pracuję i trenuję w klubie CityFIt Gdańsk Oliwa.

'Sukces to suma niewielkiego wysiłku powtarzanego z dnia na dzień'

Budowanie sylwetki
100%
Trening redukcyjny
100%
Trening siłowy
100%
Trening funkcjonalny
100%
Trening medyczny
100%
Trening w plenerze
100%
Trening z seniorem
100%
Core Training
100%

Kontakt

Trener Personalny

Joanna Detmer-Falacińska

Joanna Detmer-Falacińska

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku na kierunku nauczycielskim oraz trenerskim, dzięki któremu uzyskała uprawnienia do pracy jako trener hokeja na lodzie.


Praca jako trener pozwoliła jej wziąć udział w wielu obozach sportowych, w międzynarodowych wyjazdach szkoleniowych i dała możliwość poznania pracy z różnymi grupami ludzi- od dzieci aż do seniora.


Odkąd została mamą, zainteresował ją trening kobiet w ciąży i po ciąży. W bezpieczny sposób prowadzi treningi aby przygotować kobiety do porodu i pomaga w powrocie do pełnej sprawności zaraz po nim.


Ze sportem związana jest od wielu lat. Przez 14 lat była czynną zawodniczką uprawiającą hokej na lodzie. W 2015 r. wraz z drużyną GKS Stoczniowiec zdobyła Mistrzostwo Polski w Polskiej Lidze Hokeja Kobiet.


Dodatkowo brała udział w rozgrywkach Kadry Narodowej Seniorek, z którą zdobyła medale na arenie międzynarodowej m.in. Mistrzostwo Świata dywizji V w Bułgarii i Mistrzostwo Świata dywizji IIB w Korei Południowej.


To właśnie sport sprawił, że zdecydowała się ukończyć odpowiednie szkolenia i pomagać innym
w osiąganiu swoich marzeń!


Prywatnie szczęśliwa żona i mama czteroletniego Witka, pasjonatka jazdy na rowerze MTB, uwielbia podróżować .
Interesuje ją trening mentalny, psychologia sportu, czytanie książek.

Ukończone szkolenia:

  • 2022 Trening Medyczny w Ciąży i po Porodzie, Katarzyna Witek-Sokołowska, Warszawa
  • 2022 Mobilność w Sporcie, Monika Garboś, Better Way Sport, Warszawa
  • 2022 Aktywacja Pośladków. Anna Woźniakowska, Warszawa
  • 2022 Przygotowanie do Treningu- Planowanie i dobór ćwiczeń, Akademia Kultury Fizycznej, online
  • 2022 Trening Młodego Sportowca w Teorii i praktyce, Centrum Szkoleń Sportowych, online
  • 2021 Diagnostyka Treningowa Klienta Fitness, Piotr Ciebiera, Katowice
  • 2021 Trening dzieci, Train Movement Academy, online
  • 2021 Trening Seniora, Train Movement Academy,online
  • 2019 Kształtowanie sylwetki- metodyka i programowanie, Adrian Hoffmann, Gdańsk
  • 2016 Metodyka Treningu II, Mauricz Center, Sopot
    Athletic Training, Mauricz Center, Sopot
  • 2016 IFAA Trening Funkcjonalny, Athlete Performance, Warszawa
    IFAA Trener Personalny, Mauricz Center, Warszawa
  • 2014 Akademia Wychowania Fizycznego, specjalizacja trenerska II klasy hokeja na lodzie, licencjat
  • 2013 Akademia Wychowania Fizycznego, specjalizacja nauczycielska, magister
  • 2011 Akademia Wychowania Fizycznego, specjalizacja nauczycielska, licencjat

'Dziś pot na skroniach, jutro uśmiech na twarzy!'

Trening siłowy kobiet
100%
Trening funkcjonalny
100%
Trening redukcyjny
100%
Trening w plenerze
100%
Trening motoryczny
100%
Trening po ciąży
100%

Określ swoje osobiste cele treningowe

Zmień swoje życie